Grundtechniken

DIE DECKUNG des Kopfes und des Körpers

ist oberstes Gebot.

Folgend die  Kampfstellung und danach die

Basics = Grundtechniken ….! 

Zu den Basic Boxtechniken gehört:

Jab = gerader  Fauststoß mit der vorderen Hand.

Punch = gerader Fausstoß mit

der hinteren Hand.

Hook =  gedrehter Fauststoß

entweder links oder rechts.

Uppercut = Aufwärtshaken

entweder mit links oder rechts.

Overhand = Schlag von oben nach unten

Backfist = Rücken Fauststoß

Spinning Backfist = der gedrehte Rücken Fausstoß.

Zu den Basic Kicktechniken

gehört :

Front Kick = Vorwärts Fußstoß

Side Kick = Seitlicher Fußstoß

Round Kick = Dreh Fußstoß

Axe Kick = Abwärtsfußstoß

Hook Kick = Hackendrehfußstoß

Back Kick = Rückwärtsfußstoß

Jump Kick = Gesprungener Fußsstoß

Low Kick = Drehfußstoß auf die Beine