Training

Wintertraining 2022/2023

Montag:     

Was:               Krafttraining

Treffen:           18:00 Uhr im Hantelraum (unter der Brohler Grundschule)

Für wen:          Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene

Inhalt:               Krafttraining in unserem Fitnessraum

Trainer:            Simon Hartmann und Max Doll

 

Dienstag:   

Was:               Eskimotieren im Andernacher Hallenbad

Treffen:           19:00 Uhr am Bootshaus

Für wen:          Anfänger und Fortgeschrittene

           Inhalt:               Erlernen der Eskimorolle; einer Technik um das gekenterte Kajak wieder aufzurichten.

                                   Das Beherrschen der Eskimorolle erhöht die Sicherheit des Kanufahrens deutlich.

       Für unsere Paddelschlümpfe (Kinder) und Jugendlichen bleibt      genügend Zeit zu Plantschen und

       das Schwimmen zu verbessern.

           Trainer:           Simon Hartmann, Paul Segl und Thomas Hommen

 

Dienstag:   

Was:               Krafttraining „Alte Herren“

Treffen:           20:00 Uhr am Bootshaus

          Für wen:         Starke Männner Ü30

          Inhalt:               Krafttraining in unserem „Hantelraum“

Trainer:            Michael Pulver und Tobias Brandenburg

 

Freitag:       

Was:                Hallentraining

Treffen:           16:30 Uhr am Bootshaus

Für wen:          für die ganze Familie

Inhalt:               Gymnastik sowie Laufspiele und Staffelspiele mit Parcours

Trainer:             Marc Rusche und Thomas Hommen

 

Trainer:                          Simon Hartmann                  Tel. 01633690119

                                               Paul Segl                               Tel. 017631370347

      Marc Rusche                        Tel. 015120745269

      Michael Pulver                     Tel. 01708846357

                                               Tobias Brandenburg           Tel. 015161419704

                                               Max Doll                                 Tel. 01771837710

                                               Thomas Hommen               Tel. 01604843753

 

Weitere Trainings (Krafttraining, Fitnesstraining etc. ) finden nach spontaner Absprache statt. Sprechen Sie hierzu einen der Trainer an!