Training

Sommertraining 2023

Montag:     

Was:               Krafttraining

Treffen:           17:00 Uhr im Hantelraum (unter der Brohler Grundschule)

Für wen:          Jugendliche ab 14 Jahre

Inhalt:              Krafttraining in unserem „Hantelraum“

Trainer:            Simon Hartmann, Paul Segl

 

Dienstag:   

Was:               Hafentraining (ausschließlich für Fortgeschrittene)

Treffen:           18:00 Uhr am Bootshaus

        Für wen:           Fortgeschrittene Paddler und Könner die bereits sicher im Boot sitzen und

                              Interesse haben Ihre Technik zu verfeinern.

Inhalt:              Im wesentlichen Techniktraining an den Kanuslalom-Stangen.

                        Je nach Beteiligung werden Gruppen gebildet, die in Technik- und

                        Ausdauereinheiten aufgeteilt werden. Eine beliebte Alternative stellt auch das

                        Kehrwassertraining auf der anderen Rheinseite dar.

Trainer:              Marc Rusche und Max Doll

 

Dienstag:   

Was:                Krafttraining „Alte Herren“

Treffen:            20:00 Uhr im Hantelraum (unter der Brohler Grundschule)

Für wen:           Starke Männer Ü30

        Inhalt:              Krafttraining in unserem „Hantelraum“

Trainer:             Michael Pulver und Tobias Brandenburg

 

Freitag:       

Was:               Hafentraining (für Anfänger und Fortgeschrittene – der ganzen Familie)

Treffen:           16:30 Uhr am Bootshaus

Für wen:           Anfänger, Fortgeschrittene und Könner

Inhalt:              Spiel und Spaß auf und im Wasser:

                       Staffel- und Geschicklichkeitsspiele mit und ohne Boot

Trainer:            Simon Hartmann, Paul Segl, Max Doll und Thomas Hommen

 

 

 

Trainer:                             Simon Hartmann                  Tel. 01633690119

                                              Paul Segl                            Tel. 017631370347

              Marc Rusche                       Tel. 015120745269

              Michael Pulver                     Tel. 01708846357

                                              Tobias Brandenburg            Tel. 015161419704

                                              Max Doll                              Tel. 01771837710

                                              Thomas Hommen                 Tel. 01604843753                                         

 

Weitere Trainings (Krafttraining, Fitnesstraining etc. ) finden nach spontaner Absprache statt. Sprechen Sie hierzu einen der Trainer an!