Training
Wintertraining 2024/2025
Montag:
Was: Krafttraining
Treffen: 18:00 Uhr im Hantelraum (unter der Brohler Grundschule)
Für wen: Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene
Inhalt: Krafttraining in unserem Fitnessraum
Trainer: Max Doll und Simon Hartmann
Dienstag:
Was: Eskimotieren im Andernacher Hallenbad
Treffen: 19:00 Uhr am Bootshaus
19:15 Uhr im Eingangsbereich des Hallenbades
Für wen: Anfänger und Fortgeschrittene
Inhalt: Erlernen der Eskimorolle; einer Technik um das gekenterte Kajak wieder aufzurichten. Das Beherrschen der Eskimorolle erhöht die Sicherheit des Kanufahrens deutlich.
Für unsere Paddelschlümpfe (Kinder) und Jugendlichen bleibt genügend Zeit zu Plantschen und das Schwimmen zu verbessern.
Trainer: Theo Siebold, Matthias Doll und Thomas Hommen
Dienstag:
Was: Krafttraining „Alte Herren“
Treffen: 20:00 Uhr am Bootshaus
Für wen: Starke Männer Ü30
Inhalt: Krafttraining in unserem „Hantelraum“
Trainer: Michael Pulver und Tobias Brandenburg
Freitag:
Was: Hallentraining
Treffen: 16:30 Uhr am Bootshaus
Für wen: für die ganze Familie
Inhalt: Gymnastik sowie Laufspiele und Staffelspiele mit Parcours
Trainer: Isabelle Mürtz, Marc Rusche und Thomas Hommen
Trainer: Theo Siebold (Tel. 0173 7063948)
Isabelle Mürtz (Tel. 0175 5986685)
Matthias Doll (Tel. 0163 8987730)
Marc Rusche (Tel. 015120745269)
Max Doll (Tel. 01771837710)
Simon Hartmann (Tel. 01633690119)
Thomas Hommen (Tel. 01604843753)
Michael Pulver (Tel. 0170 8846357)
Tobias Brandenburg (Tel. 0151 61419704)
Weitere Trainings (Krafttraining, Fitnesstraining etc.) finden nach spontaner Absprache statt. Sprechen Sie hierzu einen der Trainer an!